- Basic emotions and how the body-language expresses them
- Naming and acting out feelings through play
- Simple mindfulness for calming down
- Saying no without shame
- Parent–child communication: attunement, validation, listening
- For Moms: responding to big emotions (Tantrums / anger, Saying no, Supporting big emotions, Frustration, Shame, Your own triggers)
- Parent–child communication tools
Hravé odpoledne pro mámy a děti (3–6 let) v češtině/angličtině
Ach ty velké emoce v těch malých bytostech! Někdy je vidět, jak moc se snaží vyjádřit, co cítí… Ale možná ani NEVĚDÍ, co vlastně cítí? Možná pro to nemají slova?
Když je naše dítě plné emocí, může být těžké zůstat klidná a přítomná. U maminek to často spouští vlastní reakce a některé mi říkají, že v takových situacích nedokážou pro své dítě zůstat skutečně přítomné.
Tohle odpoledne je příležitostí podívat se na to, jak emoce vznikají, uvědomit si je, pomoci vám i vašemu dítěti je pojmenovat a tím jim dovolit projít a postupně odeznít. Odnesete si domů jednoduchý nástroj, díky kterému bude vaše dítě umět své pocity ukázat a společně si natrénovat jejich pojmenování.
Dvouhodinový workshop, který propojuje hry, divadlo, tvoření a mindful rodičovské nástroje. Pomůže dětem lépe porozumět vlastním emocím a maminkám dá praktické strategie, jak doma zvládat velké pocity.
Společně prozkoumáme:
- Základní emoce a to, jak je řeč těla vyjadřuje
- Pojmenovávání a předvádění emocí skrze hru
- Jednoduchý mindfulness pro zklidnění
- Jak říkat „ne“ bez studu
- Komunikaci rodič–dítě: naladění, validaci, naslouchání
- Pro mámy: jak reagovat na velké emoce (záchvaty vzteku, říkání „ne“, podpora velkých emocí, frustrace, stud, vaše vlastní spouštěče)
- Nástroje pro komunikaci rodič–dítě
Přijďte připravení hýbat se, hrát si, kreslit a sdílet. Děti provedeme cestou od ostychu a klidu k uvolnění a hravosti a zase zpět do klidu a soustředění. Vy si odnesete nástroje, díky kterým zvládnete emoční bouře s větší lehkostí, soucitem a jistotou.